Réunion de planification hebdomadaire dimanche soir 1 heure solo

Berna, 32 ans, spécialiste bancaire à Adana, tient chaque dimanche de 20h à 21h une réunion de planification hebdomadaire sur Notion — 5 prospects, 3 démos et 1 demande de recommandation pour la semaine à venir, plus une rétrospective. Sept mois de discipline ont porté son side hustle thMenu à 5 700 TRY MRR.

Pourquoi exactement 60 minutes

Dimanche 20h est sa fenêtre protégée : fils endormi, mari devant sa série, cuisine silencieuse. Entre la banque 9h-18h et les micro-sessions 19h-20h, impossible de consacrer plusieurs heures à la planification. Le plafond fixe de 60 minutes force le cerveau en mode "focus court puis relâche".

Si le plan n'est pas prêt à 45 minutes, les éléments restants vont au backlog pour dimanche prochain. Cela tue le perfectionnisme : un bon plan terminé bat un plan parfait inachevé.

Les quatre blocs du modèle Notion

Premières 15 minutes : rétrospective. Tableau objectifs vs réalisé. Semaine passée : 4 prospects sur 5 contactés, 2 démos sur 3 réalisées. "Ce qui a marché" : série de cold emails mardi 19h30, taux d'ouverture 38%. "Ce qui n'a pas marché" : démo jeudi trop tôt, patron en plein service.

20 minutes suivantes : objectifs. 5 nouveaux noms de prospects, 3 créneaux de démo mar/mer/jeu 21h, 1 demande de référence. Puis 15 minutes de blocage calendrier sur Google Agenda. 10 dernières minutes : anticipation d'obstacles et plans B.

L'effet cumulé sur 7 mois

Mois 1 : 800 TRY MRR. Mois 2 : 1 600. Mois 4 : 3 200. Mois 7 : 5 700. Pas linéaire mais cumulatif — chaque dimanche injecte les apprentissages de la semaine précédente. Au mois 3, Berna a remarqué que les cold emails du mardi surperformaient ceux du week-end ; elle a déplacé le volume sur mar-mer.

Sans la planification du dimanche, l'heure de semaine brûlerait en indécision. 60 minutes investies en amont économisent 5-6 heures de paralysie en semaine. En décembre 2027, elle a sauté un dimanche — performance de la semaine suivante en baisse de 40%.

FAQ

60 minutes, n'est-ce pas trop peu ? Pas pour une semaine d'exécution de 7-8 heures. Adaptez la planification à la portée.

Pourquoi Notion ? Vue base de données et archives. Apple Notes, Google Docs ou papier conviennent aussi.

Peut-on revoir le plan en milieu de semaine ? Oui, mais limité : mar 19h30, vérif éclair de 5 minutes.

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