Ingen telefon etter 22:00: Side Hustle og søvndisiplin

Selçuk, 31, programvareingeniør i Diyarbakır, bygger et SaaS side hustle etter jobb. Gjennombruddet kom ikke fra mer koding, men fra en hard leggetid: telefon utenfor soverommet etter 22:00, opp 06:30, Oura sleep score 88.

Cold-email-vindu 19:00-22:00

Syklusen får plass i tre timer. 19:00-20:00 personlige cold mails. 20:00-21:00 supporttickets. 21:00-22:00 Linear-oppgaver for i morgen.

Kl. 22:00 lukkes MacBooken og telefonen havner på kjøkkenet. "Kom svaret?"-uroen saboterte søvnen — nå leses svar kl. 07:00 neste morgen.

Hva score 88 betyr

Score 88 = dyp søvn 18-22%, REM 22-25%. De første to morgentimene gir kode med 40% lavere bug rate.

• 22:00 + 06:30 = 8,5t i seng
• Ingen telefon på soverommet: kortisol-topper kl. 02:00 og 04:30 utjevnes
• 92% etterlevelse man-fre

MRR 3 400₺ → 4 600₺ på 90 dager

Slutten av februar 3 400₺; midten av mai 4 600₺. E-poster kl. 23:30 fikk 8% reply; kl. 19:30 får de 19%.

Færre timer, mer MRR. "Beslutningskvalitet er aktivumet, ikke utholdenhet", sier Selçuk.

FAQ

Kundeakutt? Pager Duty SMS via Twilio på kritisk whitelist.

22:00 absolutt? Hverdager ja; fre/lør drift til 23:30.

Oura nødvendig? Nei, Apple Watch eller Whoop holder.

Var dette nyttig? Del det.