Reunião de planejamento semanal domingo à noite 1 hora solo

Berna, especialista bancária de 32 anos em Adana, realiza todo domingo das 20h às 21h uma reunião de planejamento semanal no Notion — 5 prospects, 3 demos e 1 pedido de referral para a semana seguinte, mais uma retrospectiva. Sete meses de disciplina levaram seu side hustle thMenu a 5.700 TRY MRR.

Por que exatamente 60 minutos

Domingo 20h é a janela protegida: filho dormindo, marido vendo série, cozinha em silêncio. Entre o turno bancário 9-18h e as microssessões 19-20h, não cabem horas de planejamento. O teto fixo de 60 minutos força o cérebro ao modo "foco curto e solta".

Se o plano não estiver pronto aos 45 minutos, os pendentes vão para o backlog do próximo domingo. Isso mata o perfeccionismo: um bom plano concluído bate um plano perfeito inacabado.

Os quatro blocos do template Notion

Primeiros 15 minutos: retrospectiva. Tabela metas vs realizado. Semana passada: 4 prospects de 5 contatados, 2 demos de 3 concluídas. "O que funcionou": cold email terça 19:30 com taxa de abertura de 38%. "O que não funcionou": demo de quinta cedo demais, dono em pré-serviço.

Próximos 20 minutos: metas. 5 novos prospects, 3 slots de demo ter/qua/qui 21h, 1 referral. Depois 15 minutos bloqueando Google Calendar. Últimos 10: antecipação de obstáculos e planos B.

Efeito composto em 7 meses

Mês 1: 800 TRY MRR. Mês 2: 1.600. Mês 4: 3.200. Mês 7: 5.700. Não é crescimento linear, é composto — todo domingo injeta os aprendizados da semana anterior. No mês 3 Berna notou que cold emails de terça superam fins de semana e realocou volume.

Sem o planejamento de domingo, sua hora semanal queimaria em indecisão. 60 minutos antecipados economizam 5-6 horas de paralisia meio de semana. Em dezembro de 2027 ela pulou um domingo — performance caiu 40% na semana seguinte.

FAQ

60 minutos não é pouco? Não para 7-8 horas semanais de execução. Escale o planejamento ao escopo.

Por que Notion? Visualizações de banco de dados e arquivo. Apple Notes ou papel também servem.

Pode revisar no meio da semana? Sim, mas limitado: terça 19:30 check rápido de 5 minutos.

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